Makanan Yang Membuat Awet Muda -
Tips Agar Awet Muda, memiliki wajah cantik alami serta awet muda adalah dambaan setiap orang. Tapi kenyataannya, semua orang pasti akan mengalami masa tua, karena itu merupakan suatu proses alamiah yang akan dialami oleh setiap orang.
Tapi
WanPri, mengalami penuaan dini bisa dihindari dengan selalu menjalankan pola hidup sehat. Salah satu diantaranya yaitu dengan mengonsumsi makanan sehat.
Berikut adalah daftar makanan sehat untuk awet muda yang dapat dikonsumsi setiap hari untuk melawan penuaan dini.
Ikan Salmon
Selain baik untuk kesehatan jantung, asam lemak omega 3 yang ada di dalam ikan salmon juga bermanfaat untuk menjaga kulit Anda tetap sehat dan kencang loah WanPri. Sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam The Journal of American College of Nutrition menemukan bahwa mereka yang rutin mengonsumsi ini juga akan memiliki keriput yang lebih sedikit dibandingkan dengan mereka yang banyak mengonsumsi daging merah. Yuk mulai sekarang sering-sering mengkonsumsi ikan salmon ya
WanPri.
Teh
WanPri, teh kaya akan zat antioksidan yang bernama polifenol. Zat ini mampu membantu mencegah kanker kulit dan meningkatkan kekebalan tubuh.
Buah Beri
Buah beri yang terkandung di dalam buah beri seperti stroberi, raspberry, dan blackberry sangat penting untuk pembentukan kolagen. Kolagen bermanfaat untuk mencegah keriput. Selain itu WanPri, vitamin C juga mampu melawan kerusakan oksidatif yang disebabkan karena sinar matahari, polusi, dan stres.
Yogurt
Yogurt mengandung kalsium dan vitamin D yang mampu membuat meningkatkan kesehatan gigi dan mulut loh WanPri. Akibatnya senyum Anda pun dapat mengembang dengan indah dan Anda pun akan terhindar keriput akibat jarang tersenyum.
Kacang Kenari
WanPri, sama halnya dengan ikan salmon, kenari juga mengandung asam lemak omega 3 yang dapat memperkuat membran sel kulit. Membran ini bermanfaat untuk menjaga kelembaban kulit Anda. Asam lemak omega 3 dapat mengurangi peradangan kulit akibat sinar matahari.
WanPri, ternyata penuaan dini dicegah dengan selalu mengonsumsi makanan sehat seperti makanan di atas. Apakah WanPri sudah mengkonsumsinya?
